סדנה לתנועה ותחושה

האם הגב שלך כואב?
האם יש לך תחושה שהגוף שלך שחוק וכאוב מעומס?
האם היית רוצה לשלב ידע בסיסי בתנועה ומגע מרפא?
בתנועה "מכף רגל ועד ראש", סדנה ללמידה ולתרגול לשמוש בחיי היומיום לעצמך וליקיריך: להנעת האנרגיה הגופנית, לניקוי המוח
ממחשבות מעמיסות, להרגעה והפגת כאב ב- 3 מפגשים של תנועה מהנה וחוויה חושית.
מהחיבור הייחודי בסדנה תקבלו מגוון תרגילים משיטת פלדנקרייז בחיפה (בזוגות) עם עיסוי משיטות שונות,
בראשן רפלקסולוגיה.

בואו להנות ביחד איתנו מחוויה מעשירה משני תחומים המשלימים זה את זה:

• המרצה אנרגטית תיפקודית לשיפור ביצוע (רגוע) של משימות יום העבודה.
• כלים שימושיים, לא מוכרים לפתרון כאבי צוואר אחרי ישיבה מול המחשב
• תרגילים וטיפול שימושיים לנסיעה ממושכת ו/או לישיבה בכיסא מטוס
• תרגילים להפגת עומס לשימוש בבית
• העלאת רמת ההתלהבות הנוצרת מתנועה זורמת בגיבוי מגע משחרר, בעצמנו ובזולתנו.

התכנית כוללת בין השאר:

• תרגילים לביצוע מול המחשב שיאפשרו התמתחות, בנפרד ובזוגות
• תרגילי מתיחה גופניים הממריצים את מחזור הדם ומשפרים את יכולת החשיבה.
• תרגילי מתיחה בעזרת בן זוג שיעזרו לנו ``לצאת מהקופסה``, לפזר עומס, לחשוב יצירתית.
• תרגילי רפלקסולוגיה להמרצת מחזור הדם, הפגת עומס ושיפור כושר החשיבה.
• תרגול הליכה נכונה ודמיון מודרך ביער בכרמל, לנוכח השקיעה.
• כיבוד קל, הכולל משקה חם וקר

נשמח לקבל אותך לחוות איתנו את החוויה המיוחדת.
להרשמה לחצו כאן אנא ציינו סדנה לתנועה ולתחושה