מאמן כושר אישי

האזורים בהם אני מאמן
נתניה – תל אביב
האימון מתבצע בבית המתאמן , בפארקים או בחדרי כושר(בתיאום מראש) הקרובים למקום מגורי המתאמן.


תכניות הכושר שלי
· תכנית לירידה במשקל – אימוני כושר ובקרה תזונתית ושמירה על משקל תקין לאורך זמן


· תכנית לחיטוב ועיצוב הגוף – אימונים ממוקדי מטרה הכוללים בניית מסת שריר וירידה באחוזי השומן.



· תכנית לשיפור התפקוד היומיומי – אימוני כושר פונקציונאליים המשלבים תרגילי התנגדות גוף, שיווי משקל וקואורדינציה.


· תכנית למניעת מחלות לב – אימוני כושר מיוחדים להורדת לחץ דם ושיקום חולי לב.


· אימון כושר אישי למבוגרים ולגיל השלישי.


עקרונות האימון שלי
תכניות הכושר שלי מתאימות את עצמן לצרכים הפיזיולוגיים של המתאמן ונבנות בצורה יעילה ומתחשבת במצב הבריאותי.

האימונים שלי מתבצעים בצורה מקצועית ומדויקת תוך יצירתיות וגיוון מתמיד של התרגילים.

העיקרון המנחה אותי הוא התאמת תכנית האימון למתאמן ולא התאמת המתאמן לתוכנית האימון.


מחירון אימון כושר
מחיר האימון משתנה ותלוי במספר גורמים כגון: תדירות האימון, מיקום גיאוגרפי, אופי האימון(אימון זוגי או אישי) ועוד.

מחיר מיוחד לאימון ניסיון הינו 100 שקלים ומטרת אימון זה היא להתנסות בחוויית האימון האישי ולהיווכח האם אימון כושר עם מאמן כושר אישי מתאים לכם.

התחילו מעכשיו באימון כושר אישי!

צרו קשר בטלפון: 0524-61-55-93

מייל: yarivkat@gmail.com